Bonjour, 4eme vidéo de Lara pour bien assouplir vos muscles après votre sport, avant de reprendre une vie presque normale.

Etirements en fin de confinement

cet étirement en vidéo de 8 minutes vous est proposé par Lara, notre monitrice de Danse Contemporaine confinée à la Croix rousse ; donc le manque de place n'est as une excuse, elle y est arrivée !
Il s’adresse plus particulièrement aux Danseuses et Gym forme Adultes, mais les GAF GAM peuvent aussis tenir le Challenge..

N'hésitez à vous filmer et nous faire passer les vidéos de vos performances

ASRG Confinée mais en Forme !

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