Reprise des cours Gym'Bien-être

il y a 4 mois

Bonjour, l'ASRG vous propose une reprise partielle des cours Gym'Bien-Etre Détente par Irène, en mode déconfiné

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Gym bien-être du 25 au 31 mai

il y a 4 mois

Amies, Amis des cours Form', Stretch , Step, Bien Etre Merci pour Vos sms ou mail Continuer à donner de vos nouvelles et à faire de l'activité sportive Pour me retrouver en photos ou mini vidéos -🌼alertesportive.fr -☘️gvchuzelles Facebook Coatch Irène de Vienne

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COURIR POUR ELLES 2020 - EN CONFINEMENT

il y a 4 mois

Bonjour à toutes,   Nous vous espérons toutes en forme et toujours aussi motivées.   Vous pourrez débuter la journée, toutes de rose vêtues, ce dimanche : A 9h00 avec le cours Bien-être que vous a...

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Etirements en fin de confinement

il y a 4 mois

Bonjour, 4eme vidéo de Lara pour bien assouplir vos muscles après votre sport, avant de reprendre une vie presque normale.

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Gym Form' Détente 4 - 11 mai

il y a 4 mois

Amies Confinettes, Amis Confinets Merci pour vos messages et vidéos par WhatsApp ou mail, continuez Tous les matins je fais cours à 10h sur mon balcon, avec mes voisins (dans leur cour , balcon ou fenêtre)

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Maintenir sa forme en confinement (3)

il y a 4 mois

Danse et Gym Form' - Haut du Corps

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Gym Form 27 avril - 3 mai

il y a 4 mois

Bonjour Amies et Amis Merci pour tous messages et vidéos Continuer à m'envoyer par mail ou WhatsApp , vos photos ou vidéos de vot' cours Bien Etre dans vot ' salon, balcon, couloir, jardin. ...

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Maintenir sa forme en confinement (2)

il y a 5 mois

Bonjour, cet entraînement en vidéo vous est proposé par Lara, notre monitrice de Danse Contemporaine confinée à la Croix rousse ; donc le manque de place n'est as une excuse, elle y est arrivé ! Il s’adresse...

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Gym for'm et détente, du 20 au 27 avril

il y a 5 mois

Coucou Amies et Amis Lundi 20 Avril 2020 35 ème jour à la Maison 🤸Je Reste en Forme , Je Fais des Mouvements Bien Être Mobiliser Corps et Colonne avec des Etirements Amples et Lents Assouplir toutes les articulations Travailler le diaphragme avec des exercices de Respiration

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#TshirtChallenge

il y a 5 mois

Bonjour à tous, Nous espérons que vous vous portez bien. Le confinement se poursuit pour tout le monde, nous attaquons des vacances étranges, pas bien le choix il faut faire avec...   Même si nous n'avons pas...

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Eveil du samedi 18 avril

il y a 5 mois

Nos monitrices Sandrine et Isabelle vous ont préparé votre 4ème cours d'éveil du samedi, en mode confiné. + 1 document à lire et suivre + musiques à passer en faisant les exercices. N’oubliez pas de vous mettre en tenue, il est autorisé de faire ça en famille !

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DEFI EVEIL

il y a 5 mois

Notre monitrice du Samedi après-midi, Annie, a organisé avec le commité du Rhône, un défi éveil en musique et vidéo pour vos petits. Toute les explications et la musique au bout des liens ci-dessous.

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Maintenir sa forme en confinement (1)

il y a 5 mois

Bonjour, cet entraînement en vidéo vous est proposé par Lara, notre monitrice de Danse Contemporaine confinée à la Croix rousse ; donc le manque de place n'est as une excuse, elle y est arrivé ! il s’adresse...

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Gym'Form Détente du 14 au 20 avril

il y a 5 mois

Bonjour à tous mes amies et amis, Merci pour tous vos messages d'espoir et d'amitié Je Reste en Forme, je Fais des Exercices Bien Etre. Respiration, Étirements, Postures, Calme, Douceur, CHEZ MOI avec ma musique...

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Eveil du samedi 11 avril

il y a 5 mois

Nos monitrices Sandrine et Isabelle vous ont préparé votre 3ème cours d'éveil du samedi en mode confiné. + 1 document pdf à lire et suivre + musiques à passer en faisant les exercices. n’oubliez pas de vous mettre en tenue, il est autorisé de faire ça en famille !

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Défi des adhérents - Avril 2020

il y a 5 mois

Vos enfants vont devenir vos moniteurs et les moniteurs deviennent des juges le temps de ce confinement. Demandez à votre enfant de vous apprendre un élément basique de gymnastique ou de danse (saut vertical,...

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Cours ou Pause Bien-être, semaine du 6 au 13 avril 2020

il y a 5 mois

Gym form' et Détente, 4eme semaine de confinement musique conseillée pour les exercices : la compagnie créole !

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Eveil du Samedi 4 avril 2020

il y a 5 mois

Nos monitrices Sandrine et Isabelle vous ont préparé votre 2ème cours d'éveil du samedi en mode confiné. + 1 document pdf à lire et suivre + musiques à passer en faisant les exercices. n’oubliez pas de vous mettre en tenue, il est autorisé de faire ça en famille !

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Cours ou Pause Bien-être, semaine du 30 mars au 5 avril 2020

il y a 5 mois

Lundi 30 mars avec une Écharpe Mardi 31 mars avec des Gants Mercredi 1er avril... avec un Poisson carton, papier, peluche Jeudi 2 avril avec une bouteille eau vide et une cuillère Vendredi 3 avril...

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Eveil du samedi 28 mars 2020

il y a 5 mois

Nos monitrices Sandrine et Isabelle vous ont préparé votre cours d'éveil du samedi en mode confiné. + 1 document pdf à lire et suivre + 2 musiques à passer en faisant les exercices. n’oubliez pas de vous mettre en tenue, de vous échauffer avant, il est autorisé de faire ça en famille !

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